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防止婴儿缺陷需做到以下几点

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发表于 2018-10-31 19:43:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
准妈妈在备孕期和怀孕后的很长一段时间里都有着一个艰巨的任务。那就是孕育一个优秀的宝宝,为此我们的准爸爸,准妈妈放弃了不少平日以来的习惯,克制了不少不良嗜好,其实这样不仅仅对孩子好,也是对自己好。所以我觉得孕育宝宝是一件很好的事情。

常吸烟饮酒可致精子畸形

研究表明,吸烟时间愈长,畸形精子愈多。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟,烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统,会直接或间接地发生毒性作用。所以,准备怀孕的夫妻双方,在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。停止吸烟半年之后,精子方可恢复正常。此外,计划怀孕的女性要远离吸烟环境,减少被动吸烟的伤害。

除了戒烟,准备怀孕的夫妻还应在之前3到6个月开始禁酒。受酒精损害的生殖细胞所形成的胎儿往往发育不正常,如肢体短小、体重轻、面貌丑、反应迟钝、智力低下。

多食海产品预防出生缺陷


孕前和孕早期还应该补充一种微量元素——碘。碘是人体必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退,并因此影响母体和胎儿的新陈代谢。专家建议,由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多,除摄入碘盐外,还建议至少每周摄入一次富含碘的海产食品,如海带、紫菜、鱼、虾等。

如何预防或减轻妊娠反应?

严重的妊娠反应可影响胎儿发育。孕早期胚胎发育相对缓慢,但胚层分化以及器官形成易受营养素缺乏的影响,早孕反应导致的摄食量减少可能引起叶酸、锌、碘等微量营养素缺乏,进而增加胎儿畸形发生的风险。早孕反应导致的摄食量减少还可能引起B族维生素缺乏,进而加重妊娠反应;呕吐严重者还可引起体内水及电解质丢失和紊乱;呕吐严重不能进食者,易出现酮症酸中毒,影响胎儿神经系统的发育。

调理妊娠反应的方法应当从饮食方面做起,食物要清淡易消化,另外少食多餐,千万不要因为怕吐而不吃东西。饮食习惯可以暂时有所转变,不要特别纠结于营养的均衡。妊娠反应后在进行营养补充便可。多吃一些富含维生素和矿物质的食物。可以减轻妊娠反应。
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